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GAG

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GAG: Gambe, Addome, Glutei. Se vuoi rinforzare e tonificare queste tre aree del tuo corpo, a tempo di musica, non devi cercare oltre: hai trovato il tuo corso! Costituito da esercizi da eseguire in piedi, a terra e/o con l’utilizzo di strumenti come pesi e rialzi, il corso GAG rappresenta, infatti, l’allenamento mirato a rassodare e lavorare sui gruppi muscolari di gambe, addominali e glutei, ovvero le zone del nostro corpo più soggette ad accumulare adipe. Alla portata di tutti, donne e uomini, principianti e non, si consiglia anche come allenamento specifico per atleti e sportivi amatoriali che praticano discipline in cui la parte inferiore del corpo debba essere particolarmente allenata (ad es. corsa, calcio…).

Migliora il tono e la definizione della parte inferiore del tuo corpo.

Migliora la tua attività cardiovascolare.

Aumenta la tua resistenza muscolare e le tue capacità cardiache e respiratorie.

Ideale per le donne che hanno partorito da poco e vogliono tornare in forma in breve tempo.

Adatto a chi vuole perdere peso.

Perfetto per chi vive una quotidianità particolarmente sedentaria.