GAG

GAG: Gambe, Addome, Glutei. Se vuoi rinforzare e tonificare queste tre aree del tuo corpo, a tempo di musica, non devi cercare oltre: hai trovato il tuo corso! Costituito da esercizi da eseguire in piedi, a terra e/o con l’utilizzo di strumenti come pesi e rialzi, il corso GAG rappresenta, infatti, l’allenamento mirato a rassodare e lavorare sui gruppi muscolari di gambe, addominali e glutei, ovvero le zone del nostro corpo più soggette ad accumulare adipe. Alla portata di tutti, donne e uomini, principianti e non, si consiglia anche come allenamento specifico per atleti e sportivi amatoriali che praticano discipline in cui la parte inferiore del corpo debba essere particolarmente allenata (ad es. corsa, calcio…).