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Pilates

Pilates

Inventato da Joseph Pilates, nato nel 1880 in Germania, questo sport è praticato, oggi, da oltre 12 milioni di persone in tutto il mondo, incluse attrici e modelle quali Kate Hudson e Alessandra Ambrosio, perché non solo corregge e migliora la postura, ma modella armoniosamente l’intera silhouette del nostro corpo. Il nostro corso di Pilates ti permetterà di lavorare su tutti i muscoli, regalandoti forza e tonicità e consentendoti, in modo dolce, di raggiungere una maggiore consapevolezza del tuo corpo, acquisendo grazia e fluidità nei movimenti. Le parole chiave sono: respirazione, postura, elasticità, allungamento della muscolatura e maggiore tonicità.

Adatto a tutti.

Tonifica, in particolare, i muscoli dorsali e addominali.

Attiva la muscolatura profonda e modella tutto il corpo.

Previene i dolori e le contrazioni muscolari alla schiena.

I movimenti sono semplici, lenti, fluidi e coordinanti.

Migliora il tuo benessere psico-fisico.