CATEGORIA: TONIFICAZIONE
Body Weight
BODY WEIGHT
Che corso è?
Il corso di Body Weight consiste in una lezione a corpo libero che sfrutta la forza di gravità per migliorare la forza e la massa muscolare.
Durante l’allenamento non vengono utilizzati carichi esterni, ma solamente elastici e fit ball e vengono allenati tutti i muscoli del corpo.
A chi è rivolto?
Questo è un corso adatto a tutti, anche a atleti e sportivi che vogliono migliorare la propria postura.
Benefici
