Calisthenics
CATEGORIA: FORZA
CALISTHENICS
Che corso è?
Il Calisthenics è un allenamento a corpo libero che porta alla massima espressione corporea del gesto atletico, partendo dall’allenamento degli esercizi fondamentali della calistenia come trazioni alla sbarra e piegamenti sulle braccia.
A chi è rivolto?
Il Calisthenics è consigliato per uomini e donne che vogliono non solo allenarsi in funzione di uno scopo puramente estetico, ma che desiderano capire come muovere in modo sicuro ed efficace il proprio corpo nello spazio, imparando inoltre parallelamente movimenti complessi alla sbarra, alle parallele e agli anelli.
Benefici
La disciplina del Calisthenics aiuta al:
