Image Alt

Cardio Fit

CATEGORIA: CARDIO

CARDIO FIT

Che corso è?

Cardio Fit è un programma di condizionamento muscolare e cardiovascolare, più o meno intenso che si svolge in gruppo con l’accompagnamento di musiche adatte; prevede un training a circuito in cui viene alternato l’allenamento aerobico e anaerobico con esercizi di tonificazione degli arti inferiori e superiori, servendosi anche di piccoli attrezzi.
L’attività aumenta gradualmente nella fase di lavoro sviluppando un condizionamento progressivo della massa muscolare che incrementa il metabolismo basale.

A chi è rivolto?

Il Cardio Fit è un allenamento semplice e adatto a tutti, tranne persone con problemi cardiaci, respiratori e chi soffre di mal di schiena.

Benefici

l’allenamento cardiofitness potenza la capacità dell’apparato respiratorio e cardiovascolare;

aumenta la capacità del sangue e dei tessuti di trasportare ossigeno;

diminuisce la frequenza cardiaca e la pressione arteriosa a riposo e durante l’esercizio

PRENOTA IL TUO
ALLENAMENTO
GRATUITO

Punta Marina

Via della Fiocina, 60/62
Punta Marina (RA)

RAVENNA

Via Della Merenda, 4
Ravenna, (Fornace Zarattini)

ALFONSINE

Via dell’Artigianato 9
Alfonsine (RA)

Argenta

Via Pier Luigi Nervi, 4/a
Argenta (FE)




    Inserisci qui il centro che vuoi provare


    PUNTA MARINA

    Via della Fiocina, 60/62
    Punta Marina (RA)
    Telefono: 0544 1650065

    RAVENNA

    Via Della Merenda, 4
    Fornace Zarattini (RA)
    Telefono: 0544 1650065

    ALFONSINE

    Via dell’Artigianato 9
    Alfonsine (RA)
    Telefono: 0544 1650065

    ARGENTA

    Via Pier Luigi Nervi, 4/a
    Argenta (FE)
    Telefono: 0544 1650065

    PUNTA MARINA

    Via della Fiocina, 60/62
    Punta Marina (RA)
    Telefono: 0544 1650065

    RAVENNA

    Via Della Merenda, 4
    Fornace Zarattini (RA)
    Telefono: 0544 1650065

    ALFONSINE

    Via dell’Artigianato 9
    Alfonsine (RA)
    Telefono: 0544 1650065

    ARGENTA

    Via Pier Luigi Nervi, 4/a
    Argenta (FE)
    Telefono: 0544 1650065

    Close

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur
    adipiscing elit. Pellentesque vitae nunc ut
    dolor sagittis euismod eget sit amet erat.
    Mauris porta. Lorem ipsum dolor.

    Working hours

    Monday – Friday:
    07:00 – 21:00

    Saturday:
    07:00 – 16:00

    Sunday Closed

    Our socials
    About