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Descrizione
Il Muay Thai o pugilato thailandese, è un arte marziale millenaria originaria dell’antico Siam.
Nell’aspetto sportivo è diventato uno sport da combattimento a contatto pieno che utilizza una vasta gamma di percussioni affiancata ad un efficace tecnica lottatoria.
A chi è rivolto
È rivolto a chi voglia apprendere un efficace metodo di autodifesa che unisce un addestramento di resistenza ad una metodologia di allenamento tesa a migliorare la mobilità articolare.
Senza arrivare alla competizione vera e propria, il Muay Thai può essere svolto a livello amatoriale da chiunque voglia superare i propri limiti ed aumentare la fiducia di se stesso.
Benefici
- migliora il sistema cardio
- circolatorio
- aumenta il tono muscolare
- stimola la perdita di peso
- ottimizza coordinazione e flessibilità
- incrementa l’autostima
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