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Descrizione

La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare: in particolare modo, si tratta di una serie di movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo. Gli esercizi, che possono avere sia funzione di terapia che di prevenzione, hanno come scopo quello di rieducare il corpo umano a eseguire i movimenti in maniera corretta e ad assumere le giuste posture nella quotidianità.

A chi è rivolto

Questa disciplina ha un obiettivo ben preciso: migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare. Il corso si rivolge quindi a tutti coloro che soffrono di patologie articolari degli arti e della colonna, a chi durante la giornata assume posture scorrette o che creano dolore e a quelle persone che hanno dimorfismi cronici come ad esempio la scoliosi.

Benefici

  • aumenta elasticità muscolare e mobilità articolare
  • aumenta forza e resistenza
  • migliora il metabolismo generale
  • migliora la circolazione sanguinea
  • migliora le funzioni dell’apparato digerente
  • migliora la respirazione
  • migliora la capacità di concentrazione e autorilassamento

RAVENNAGYM

Via Della Merenda, 12
Fornace Zarattini (RA)

ARGENTAGYM

Via Pier Luigi Nervi, 4/a
Argenta (FE)
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