Lo Step Functional è un corso che unisce l’allenamento funzionale con il workout di step.
L’allenamento è composto dalla fusione di vari esercizi aerobici e di un mix di movimenti funzionali, in modo tale da creare un allenamento completo per ogni parte del corpo, sia inferiore sia superiore.

è un corso rivolto principalmente a tutti coloro che desiderano fare un allenamento funzionale dove viene migliorata la coordinazione, la postura, ma al contempo vi è la Il corso è strutturato in difficoltà progressive, in modo da interagire con esercizi gradualmente sempre più complessi.

Questo corso permette di migliorare il sisitema cardiovascolare, aiutando la perdita di massa grassa. Lo step funzionale è quindi in grado non solo di migliorare la coordinazione e la postura, ma anche di rafforzare l’apparato cardio circolatorio, la resistenza fisica e il controllo del respiro.