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Yoga Feldenkrais

CATEGORIA: BENESSERE

YOGA FELDENKRAIS

Che corso è?

Con lo Yoga Feldenkrais, si prende coscienza dei propri movimenti e dei propri schemi motori, eseguendo specifiche sequenze di movimenti finalizzati a coinvolgere ogni parte del nostro corpo, con particolare attenzione rivolta alla percezione e all’ascolto di noi stessi.
Unire il metodo Feldankrais e lo Yoga è un passo importante per procedere nella vita con maggior armonia e serenità.

A chi è rivolto?

È un percorso dedicato a tutte quelle persone che vogliono conoscere, percepire, sperimentare movimenti nuovi per liberare il corpo dalle tensioni.
In questo modo il corpo si rilassa, la mente si libera e lo spirito gioisce, traendo energia dalle posizioni yoga (asana).

Benefici

Tra gli innumerevoli benefici dello Yoga Feldenkrais, abbiamo:

autorilassamento;

autoconcentrazione;

aumento di elasticità e flessibilità;

armonizzazione della postura;

miglioramento di coordinazione ed equilibrio;

diminuzione di stress e ansia;

miglioramento dell'armonia tra mente e corpo.

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