Pilates

Inventato da Joseph Pilates, nato nel 1880 in Germania, questo sport è praticato, oggi, da oltre 12 milioni di persone in tutto il mondo, incluse attrici e modelle quali Kate Hudson e Alessandra Ambrosio, perché non solo corregge e migliora la postura, ma modella armoniosamente l’intera silhouette del nostro corpo. Il nostro corso di Pilates ti permetterà di lavorare su tutti i muscoli, regalandoti forza e tonicità e consentendoti, in modo dolce, di raggiungere una maggiore consapevolezza del tuo corpo, acquisendo grazia e fluidità nei movimenti. Le parole chiave sono: respirazione, postura, elasticità, allungamento della muscolatura e maggiore tonicità.