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Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo: “Non rinunciare, soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione”.

Muhammad Ali Louisville, Kentucky, United States

Non c’è cosa che non venga resa più semplice attraverso la costanza e la familiarità e l’allenamento. Attraverso l’allenamento, noi possiamo cambiare. Noi possiamo trasformare noi stessi.

Dalai Lama Taktser, Tibet.