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Descrizione

Cross Functional è un programma di forza e condizionamento costituito principalmente da un mix di nesercizi aerobici, ginnastica ritmica (esercizi di peso corporeo) e sollevamento pesi olimpico. Quest’attività utilizza attrezzature da diverse discipline, tra cui bilancieri, manubri, anelli da ginnastica, trx, bar pull-up, corda per saltare, kettlebell ed altro ancora.

A chi è rivolto

Il Cross Functional è rivolto a tutti coloro che vogliono migliorare le proprie prestazioni fisiche a 360° e la propria forma fisica. È un corso ad alta intensità che richiede un elevato sforzo fisico. È sconsigliato a persone che hanno problematiche importanti di schiena/articolazioni/cardiache.

Benefici

  • miglioramento della resistenza cardio
  • respiratoria
  • miglioramentodella resistenza muscolare
  • sviluppo delle capacità di coordinamento ed equilibrio
  • garantisce una muscolatura forte e flessibile

RAVENNAGYM

Via Della Merenda, 12
Fornace Zarattini (RA)
Telefono: 0544 165 0065

ARGENTAGYM

Via Pier Luigi Nervi, 4/a
Argenta (FE)

Telefono: 0532 450035

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