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Pole Dance
Descrizione
La Pole Dance è una disciplina che unisce danza e acrobatica con la pertica.
È una forma di performance art basata sull'esecuzione di figure atletiche.
Al contempo è un esercizio ginnico che può essere usato sia nell'allenamento aerobico che in quello anaerobico.
A chi è rivolto
Tutti possono fare Pole Dance perchè è uno sport che permette, passo dopo passo, di vedere importanti risultati oltre al fondamentale beneficio di modellare il proprio corpo.
Benefici
- sviluppo della forza muscolare
- miglioramento coordinazione motoria
- maggiore flessibilità articolare e agilità
- stabilità del core
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