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Descrizione

Athletic HIIT è un corso che combina assieme tre diverse tipologie di workout complementari che regalano al corpo numerosi benefici e lo fanno senza affaticarlo inutilmente. La prima fase è composta dal riscaldamento e seguita da esercizi che crescono gradualmente in accelerazione con l’obiettivo di alzare la frequenza cardiaca ed essere pronti per la fase successiva composta da esercizi specifici.

A chi è rivolto

Athletic HIIT è un corso adatto quasi a tutti; per le persone anziane o le donne in gravidanza non è consigliato, ed è sempre opportuno consultare in precedenza il proprio medico. Questo corso offre un allenamento che interessa tutti i maggiori gruppi muscolari, permette di aumentare resistenza cardio vascolare e migliorare la velocità e l’esposizione di reazione.

Benefici

  • perdita di grasso (grazie all’effetto EPOC, consumi calorie durante e anche molte ore dopo l’allenamento)
  • miglioramento ormonale e tono muscolare
  • performance atletiche e forma fisica
  • divertimento e sfida (ad ogni lezione l’energia sale alle stelle e potrai sfidare ogni volta i tuoi stessi limiti)

RAVENNAGYM

Via Della Merenda, 12
Fornace Zarattini (RA)
Telefono: 0544 165 0065

ARGENTAGYM

Via Pier Luigi Nervi, 4/a
Argenta (FE)

Telefono: 0532 450035

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