CATEGORIA: TONIFICAZIONE
Burn Hiit
BURN HIIT
Che corso è?
L’allenamento HIIT unisce esercizi con pesi a quelli a corpo libero, formando un binomio eccellente che garantisce un alto dispendio calorico.
È un tipo di allenamento a circuito svolto a tempo oppure a ripetizioni.
A chi è rivolto?
Molte persone ritengono erroneamente che l’allenamento di tipo HIIT sia rivolto esclusivamente alle persone in eccellente condizione fisica. è rivolto a tutti, ognuno decide la propria intensità a seconda del proprio grado di allenamento.
Benefici
Elenchiamo ora gli effetti sulla salute dell’High Intensità Interval Training
