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Pole Dance
Descrizione
La Pole Dance è una disciplina aerea, che unisce l’arte della danza al beneficio e alla forza della ginnastica.
Si utilizza un palo, in modalità statica o spin, sul quale si eseguono figure, partendo da quelle base e progredendo a seconda del livello che si vuole raggiungere.
A chi è rivolto
Tutti possono fare Pole Dance perchè è uno sport che permette, passo dopo passo, di vedere importanti risultati oltre al fondamentale beneficio di modellare il proprio corpo.
Benefici
- incrementa fluidità ed eleganza
- aumenta forza e flessibilità
- aiuta a liberare la mente e a stare bene con se stessi
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