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Fit Ball Functional
Descrizione
La fitball è uno strumento polifunzionale utilizzabile in molteplici maniere. Aiuta a tonificare ed allungare la muscolatura della schiena e dell’addome, sciogliere le articolazioni, migliorare il controllo del proprio corpo, incrementare l’equilibrio e perfezionare la postura.
A chi è rivolto
È rivolto a tutti, da chi vuole rimettersi in forma allo sportivo più incallito, in quanto non necessita di conoscenze sportive pregresse o schemi motori complessi.
Benefici
- migliora la funzionalità muscolo
- articolare (tono, forza, resistenza breve, flessibilità, mobilità)
- migliora l'efficienza cardio vascolare
- sviluppa la propriocezione e l'equilibrio
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