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Descrizione
La Fit Boxe è una disciplina adrenalinica e molto coinvolgente che combina in un unico allenamento aerobica, arti marziali e tecniche da combattimento, attraverso sequenze di pugni e calci a tempo di musica.
Aiuta a tonificare la totalità dei muscoli del corpo, dimagrire e scaricare lo stress quotidiano.
A chi è rivolto
Corso adatto a tutti
Benefici
- potenziamento muscolare e rinforzo della struttura ossea di schiena e bacino
- riduzione della massa grassa
- miglioramento della capacità aerobica
- prevenzione dei disturbi cardio
- vascolari
- scarica stress e tensioni
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