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Descrizione

Il corso di Free Body Circuit è un allenamento strutturato sugli schemi motori di base che permette, con esercizi diversificati per diverse esigenze, di allenarsi utilizzando le catene cinetiche del corpo umano. È un allenamento principalmente a corpo libero che prevede l’integrazione anche di attrezzi, quali battle rope, kettlebell, fitball, step, trx e bilancieri.

A chi è rivolto

È rivolto a chiunque voglia migliorare il proprio stato di salute utilizzando il miglior strumento possibile, il proprio corpo. Essendo strutturato come un circuito a tempo, in realtà è molto adatto anche a chi dovesse presentare problematiche come ernie o lombalgia, poiché ogni esercizio viene modulato dal trainer per adattarsi alle esigenze di ogni singolo atleta.

Benefici

  • sviluppa di forza e resistenza
  • aiuta a perdere peso
  • rinforza la muscolatura

RAVENNAGYM

Via Della Merenda, 12
Fornace Zarattini (RA)

ARGENTAGYM

Via Pier Luigi Nervi, 4/a
Argenta (FE)
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