← vedi tutti corsi
Hatha Yoga
Descrizione
Si tratta di una lezione di yoga in cui sono proposte semplici sequenze di posizioni statiche adatte a tutti.
Durante queste lezioni vengono insegnati esercizi (asana) e tecniche di rilassamento e respirazione.
A chi è rivolto
Questo corso è aperto a tutti e particolarmente utile a chi ha bisogno di sciogliere tensioni articolari e muscolari ottendo un allungamento profondo di tutto il corpo, e a chi vuole imparare tecniche di rilassamento e respirazione.
Benefici
- scioglie tensioni articolari e muscolari portando a un allungamento profondo di tutto il corpo
- allevia dolori muscolari e articolari
- aumenta la memoria e la capacità di concentrazione
- migliora sonno, digestione e metabolismo
- aiuta a trovare il proprio equilibrio psicofisico
Copyright 2024 GymH24 - GYMH24 s.r.l. - via Della Merenda, 12/A 48124 Ravenna (RA) - P.IVA 02646600391 - Privacy and Cookie Policy