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Descrizione
Il Karate è un’arte marziale a mani nude originaria dell’isola di Okinawa.
È considerato una tecnica di difesa estremamente efficace ed ha una forte aspetto mentale che influisce sul carattere di chi pratica questo sport.
A chi è rivolto
Il karate è rivolto, pressoché indifferentemente, agli uomini e alle donne, ai bambini e alle persone meno giovani, a chi è perfettamente sano e a chi ha problemi fisici o posturali.
Benefici
- potenziamento muscolare
- maggiore efficacia del corpo (potenza, elasticità, agilità)
- sviluppo di autocontrollo e disciplina
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