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Descrizione

Il Muay Thai o pugilato thailandese, è un arte marziale millenaria originaria dell’antico Siam. Nell’aspetto sportivo è diventato uno sport da combattimento a contatto pieno che utilizza una vasta gamma di percussioni affiancata ad un efficace tecnica lottatoria.

A chi è rivolto

È rivolto a chi voglia apprendere un efficace metodo di autodifesa che unisce un addestramento di resistenza ad una metodologia di allenamento tesa a migliorare la mobilità articolare. Senza arrivare alla competizione vera e propria, il Muay Thai può essere svolto a livello amatoriale da chiunque voglia superare i propri limiti ed aumentare la fiducia di se stesso.

Benefici

  • miglioramento del sistema cardio
  • circolatorio
  • aumento del tono muscolare
  • stimola la perdita di peso
  • ottimizzazione della coordinazione e della flessibilità

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