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Pilates & Yoga Fusion
Descrizione
Il corso combina elementi di yoga e pilates per creare un percorso focalizzato sul raggiungimento del benessere fisico e mentale, innovativo e stimolante.
Grazie alla sapiente combinazione tra respirazione ed esercizi capaci di favorire la tonificazione muscolare, il miglioramento della flessibilità e dell'equilibrio e il rilassamento mentale.
A chi è rivolto
Questo corso è un'attività ideale sia per chi pratica sport che per i neofiti.
Benefici
- potenziamento del core
- miglioramento della flessibilità e dell'equilibrio
- riduzione dello stress
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