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Postural Pilates
Descrizione
Il postural pilates può essere considerato come un derivato del classico metodo pilates, in quanto incarna in sé tutte le caratteristiche ed i principi propri del pilates e li unisce a quelli della ginnastica posturale.
A chi è rivolto
Il postural pilates è adatto a chi soffre di mal di schiena, mal di spalle o cervicale di grado non troppo elevato, in modo da poter intervenire sul problema alleviando il dolore già presente e prevedendone altri.
Benefici
- aumenta la tonicità dei muscoli
- riduce i dolori lombari e cervicali
- migliora la postura
- previene i dolori muscolari
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