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Step Functional
Descrizione
Lo Step Functional è un corso che unisce l’allenamento funzionale con il workout di step.
L’allenamento è composto dalla fusione di vari esercizi aerobici e un mix di movimenti funzionali, in modo tale da creare un allenamento completo per ogni parte del corpo, sia inferiore sia superiore.
A chi è rivolto
Il corso è strutturato in difficoltà progressive, in modo da interagire con esercizi gradualmente sempre più complessi, è quindi rivolto a chiunque desideri fare un allenamento funzionale dove vengono migliorate coordinazione e postura.
Benefici
- perdita di massa grassa
- miglioramento di coordinazione e postura
- rafforzamento dell’apparato cardio circolatorio
- miglioramento di resistenza fisica e controllo del respiro
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