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Descrizione

La disciplina del tone up è ottima per chi vuole mantenersi in forma e ama l’esercizio fisico, facile sia per le donne che per gli uomini, ma di grande efficacia. Si tratta di un allenamento fitness che mira a migliorare lo stato della parte inferiore del corpo, quella che tende ad accumulare maggiormente il grasso, perdendo anche la tonicità. La pratica riprende fondamentali dello Step e dell’Aerobica fornendo quindi un’attività completa tipicamente cardiovascolare, combinata ad esercizi di tonificazione e respirazione.

A chi è rivolto

Il tone up è consigliato per tutti coloro che vogliono mantenersi in forma e perdere il grasso in eccesso. è un corso ad alta intensità che richiede un elevato sforzo fisico. Questo corso è invece sconsigliato per chi ha problemi alla schiena e alle articolazioni e alle donne in gravidanza.

Benefici

  • miglioramento della resistenza muscolare
  • rassodamento della parte superiore e inferiore del corpo
  • tonificazione della muscolatura addominale, di gambe, glutei, braccia e spalle

RAVENNAGYM

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ARGENTAGYM

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Argenta (FE)

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