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TRX and Circuit
Descrizione
II TRX Circuit è un'attività sportiva di gruppo che allena la resistenza sfruttando il peso del corpo contro la gravita.
Questo allenamento usa cavi appesi al soffitto con esercizi a circuito, a corpo libero o con piccoli attrezzi.
A chi è rivolto
È consigliato a tutti, uomini e donne, sportivi e non, ma anche a chi ha problemi articolari o è in forte sovrappeso.
A chi ama allenarsi in modo intenso andando ad agire sulle singole fasce muscolari con un lavoro di semi sospensione.
Benefici
- aumento della forza
- miglioramento della resistenza
- potenzia e tonifica tutto il corpo
- accelera il metabolismo
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