La palestra h24 è un fenomeno relativamente recente, nato per rispondere alle esigenze di chi ha orari di lavoro o impegni che non permettono di allenarsi nei tradizionali orari di apertura.

La BIA è un metodo di analisi della composizione corporea che utilizza una corrente elettrica per misurare l'impedenza del corpo

La differenza principale tra cardio e allenamento con i pesi risiede nei benefici specifici che ciascun tipo di esercizio offre

L'attività fisica può essere un potente alleato nella lotta contro la depressione migliorando l'umore e riducendo i sintomi grazie alla produzione di endorfine

Per scegliere quale tipo di allenamento è più adatto per te le proprie esigenze necessario capire la differenza tra CrossFit e Allenamento Funzionale

Il culturismo, chiamato anche body-building, è una pratica sportiva consistente in un serie di esercizi atti a sviluppare le dimensioni, la densità e la simmetria muscolari

Il corso di Postural (o Ginnastica Posturale) e il corso di Pilates sono entrambi metodi di allenamento che si concentrano […]

L'integrazione e lo sport sono due temi molto vasti e complessi, che richiedono una valutazione individuale e personalizzata, in base […]

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Lo sport e la depressione sono due temi molto importanti e attuali, soprattutto in questo periodo che ha messo a […]