La differenza principale tra cardio e allenamento con i pesi risiede nei benefici specifici che ciascun tipo di esercizio offre

L'attività fisica può essere un potente alleato nella lotta contro la depressione migliorando l'umore e riducendo i sintomi grazie alla produzione di endorfine

Per scegliere quale tipo di allenamento è più adatto per te le proprie esigenze necessario capire la differenza tra CrossFit e Allenamento Funzionale

Il culturismo, chiamato anche body-building, è una pratica sportiva consistente in un serie di esercizi atti a sviluppare le dimensioni, la densità e la simmetria muscolari

Il corso di Postural (o Ginnastica Posturale) e il corso di Pilates sono entrambi metodi di allenamento che si concentrano […]

L'integrazione e lo sport sono due temi molto vasti e complessi, che richiedono una valutazione individuale e personalizzata, in base […]

spiegazione del macchinario InBody e dei valori che vengono visualizzati dall’App Technogym MyWellness come risultati del macchinario BIA La BIA […]

Molti sono i motivi che possono spingere una persona ad intraprendere un percorso di allenamento specifico…tra questi, un bisogno molto […]

Lo sport e la depressione sono due temi molto importanti e attuali, soprattutto in questo periodo che ha messo a […]