Vista la sua importanza per la salute, nella struttura GYMH24 di Ravenna abbiamo creato un corso apposito per potenziare il core chiamato “Killer Crunch”

HYROX: la fitness race che sta conquistando il mondo. Nella nostra sede GYMH24 di Ravenna potrai provare questo nuovo corso.

Gli integratori alimentari possono essere un valido supporto per chi pratica sport, aiutando a migliorare le prestazioni, la resistenza e il recupero

La palestra h24 è un fenomeno relativamente recente, nato per rispondere alle esigenze di chi ha orari di lavoro o impegni che non permettono di allenarsi nei tradizionali orari di apertura.

La BIA è un metodo di analisi della composizione corporea che utilizza una corrente elettrica per misurare l'impedenza del corpo

La differenza principale tra cardio e allenamento con i pesi risiede nei benefici specifici che ciascun tipo di esercizio offre

L'attività fisica può essere un potente alleato nella lotta contro la depressione migliorando l'umore e riducendo i sintomi grazie alla produzione di endorfine

Per scegliere quale tipo di allenamento è più adatto per te le proprie esigenze necessario capire la differenza tra CrossFit e Allenamento Funzionale

Il culturismo, chiamato anche body-building, è una pratica sportiva consistente in un serie di esercizi atti a sviluppare le dimensioni, la densità e la simmetria muscolari

Il corso di Postural (o Ginnastica Posturale) e il corso di Pilates sono entrambi metodi di allenamento che si concentrano […]

L'integrazione e lo sport sono due temi molto vasti e complessi, che richiedono una valutazione individuale e personalizzata, in base […]

spiegazione del macchinario InBody e dei valori che vengono visualizzati dall’App Technogym MyWellness come risultati del macchinario BIA La BIA […]

Molti sono i motivi che possono spingere una persona ad intraprendere un percorso di allenamento specifico…tra questi, un bisogno molto […]

Lo sport e la depressione sono due temi molto importanti e attuali, soprattutto in questo periodo che ha messo a […]